在西海龙宫深处，有一片被神秘力量笼罩的广阔区域，这里将成为陈宇亲自挑选的精锐士兵们的训练场。阳光透过层层海水，洒下斑驳光影，映照在这片即将承载希望与汗水的土地上。

陈宇站在训练场的高台上，身着一袭威严的黑袍，衣袂随风飘动，眼神中透着坚毅与期待。台下，被挑选出的精锐士兵们整齐列队，他们来自不同的水族种族，有虾兵、蟹将、章鱼族、飞鱼族等，每个人的脸上都洋溢着兴奋与紧张交织的神情，深知自己肩负着龙族崛起的重任。

“从今日起，你们将在这里展开艰苦卓绝的训练。这不仅是对你们身体的锤炼，更是对意志的磨砺。”陈宇的声音如洪钟般响彻训练场，带着不容置疑的威严。“我们龙族，要在这封神世界中重振辉煌，你们便是先锋，是希望。”

陈宇首先走到一群虾兵面前，这些虾兵身姿矫健，眼神中透着灵动。“虾兵们，水战技巧是你们的看家本领，但还需精益求精。”陈宇一边说着，一边随手凝聚出一道水幕，在水幕上勾勒出各种水战的路线与技巧。“水战讲究灵活多变，利用水的特性，以柔克刚。比如在攻击时，要像水刃般犀利，一击必杀；在防御时，要如水般无形，化解对手的攻势。”

陈宇看向之前展示水刃斩击的虾勇，说道：“虾勇，你再来施展一次水刃斩击，这次注意发力时要将全身的力量连贯起来，从脚底传至手臂，再通过长刀爆发出去。”

虾勇点头，抽出长刀，按照陈宇的指导，身形如电般冲向训练场中央。他长刀挥舞，周围的海水迅速凝聚成锋利的水刃，这次的水刃更加凝实，闪烁着寒芒。随着他的刀势，水刃如同一轮轮旋转的利刃，射向远处的礁石。“轰”的一声，礁石被炸得粉碎，碎石飞溅。

“不错，进步明显。但还不够，要继续磨练，达到收放自如的境界。”陈宇满意地说道。随后，他又对其他虾兵进行了一对一的指导，纠正他们在水战技巧上的不足。

接着，陈宇来到蟹将们面前。蟹将们身材魁梧，手中的大螯散发着寒光。“蟹将们，你们的防御至关重要。在战斗中，你们是坚固的壁垒，要守护好队友。”陈宇说道，同时双手一挥，在训练场中央出现了一个巨大的幻影敌人。

“现在，你们尝试用防御之术抵挡这个幻影的攻击。”陈宇命令道。

蟹将们迅速行动，一名蟹将站在前方，身上的铠甲瞬间加厚，双手挥舞大螯，摆出防御姿势。其他蟹将则围绕在他身边，释放出一道道水幕，将他和周围的区域完全笼罩。幻影敌人猛地冲向水幕，拳打脚踢，水幕剧烈摇晃，但蟹将们咬牙坚持，相互配合，不断调整防御的力度和角度。

陈宇在一旁观察，不时指出问题：“注意，水幕的厚度要均匀，不要出现薄弱点。还有，你们之间的配合要更加默契，彼此呼应。”