九品外练境是打磨肉身气血，八品锻骨境是淬炼筋骨。

而七品内腑境，则是要把这二者合一，气血筋骨圆融一体，彻底洗练身躯，达到体内体外通明，自身不含一丝杂质，仿若婴儿一般。

九品外练境和八品锻骨境只能算是普通的江湖人，唯有到了七品内腑境，虽然在江湖上也算不得高手，但起码也能拿得上台面了。

要知道，在洛城这种小地方，很多三流势力之主便处于这七品内腑境。

可想而知，这一境界究竟代表着什么。

有天赋者自然不用担心这一境界，但没天赋的话，就只能靠悟性和毅力去打拼了。

“咔！”

随着陈齐全身骨骼猛然炸响，一股突如其来的剧痛从体内的骨骼之中蔓延而出，飞快地散落到身体的每一处。

这种感觉，就如同有人拿着钻子使劲地对着他的全身骨骼里面钻一般。

在这一刻，陈齐能清楚地感受到，体内的骨骼以一种缓慢的速度变得更强、更坚韧！

剧痛来得快，去得也快。

不过短短片刻时间，那股剧痛才逐渐淡去。

陈齐睁开眼睛，一股混浊之气从嘴里轻轻呼出。

随后，他身子一挺，一股清脆的噼里啪啦之声便从他体内传出，他的身高也在此刻稍稍拔升了一点，看上去仿佛更加健壮。

八品锻骨境，成！

陈齐站起来活动了一下四肢，随后开始挥舞长刀，耍起了今天刚学会的基本刀法十二式。

“唰唰唰……”

凌厉的刀锋带着几丝划破空气的破风声在房间内此起彼伏地响彻而起，隐隐间，那种声音隐含的力道，比起今天中午时，显然是更强一筹。

相比较之前归海一刀耍出的刀法，无论是从力道上还是从形态上来说，已经极为接近了。

差的，就只是其中的锋芒刀意而已。

一遍过后，热气澎湃，一股热流从体内升起，陈齐明显能感觉到自己的内力壮大了不少。