吃了安眠药一下子还睡不着，干脆和大家伙说说近况。

我之前断更实际上就是焦虑症复发，没啥复杂的，都是些熟悉的老症状。

然后就老老实实去上海精卫医院看病配药，配了效果比较弱的抗焦虑药开吃，但是没想到十二月底的时候，突然情况在二三天内恶化得很差。

总之就是第二次抑郁复发，而且程度起得很快；总之是绝望，失去执行力，感知不到正面情绪之类。

我当时深觉惊恐，觉得要自救，但又陷在经典的抑郁症患者的瞻前顾后之中。

好在运营官拉我一把，立刻做了决定

12月31当天买的飞机票去了三亚海棠湾住了几天。对着大海海风阳光，人状态立刻就稳住了。

然后1月5号去了莫干山风景区，在酒店湖边小木屋住着突然发了高烧。

38.6°腋下，这一波症状要了半条命，直接到十五号才大部分好。

我现在基本摆脱抑郁的情况，咳嗽也好了，开始感觉自己能做一些写作的事情。

对我来说，抑郁症恢复有个简单指标，第一，我能够勾勒笔下人物的性格，揣摩他们的想法；第二，我对创作的热情重新燃烧。

抑郁的时候，我自己脑子一团浆糊，从能力到动机都丧失，压根写不了一个字。

昨天又去宛平南路（每次去一趟都得不舒服几天，精卫医院对我来说是一个不好的暗示）。

看了病，医生认为我有一点双相的倾向，问我要不要用平稳情绪的药物。

那玩意我知道，用了以后人的精情绪会强行稳定，人舒服了，但创作激情几乎会完全丧失，不能再写，所以没采用医生的方案。

总而言之，我觉得我这一关又熬过去了，接下来会开始动笔。

说实话春节前未必能写出多少，因为我现在转态也只是刚能写，还谈不上状态出色，需要慢慢爬升。

2024的威力，老黄我这前半个月算是领教了……

希望之后我们的新年都是快乐，都是顺利~

黄火青2024.1.19