鼋水珠空悬，萧鼎赤身裸体端坐木榻，身前水团大到了二十斤，一团真火将水团灼烧，水气不断蒸腾弥漫，这一方空间湿冷幽暗犹如苦牢。

萧荻的身体像海绵一样将水雾吸入体内，然后进入血脉循环，再汇入丹田气海，凝结压缩，精华融入气海漩涡中的重水团，剩下的废水返回经脉再由细小经脉运转渗出皮肤，顺势带出经脉及血肉中的杂质污垢。

这是一个漫长枯燥的过程，尤其是前期如同筚路蓝缕，只有到了结丹期后，修士真火蜕变成丹火，至此鸟枪换炮，速度也大大提升，这时候就可以炼制二元重水了，

修炼，如果沉浸其中，时间会流逝很快，日光透入水下时，又一团水将将炼化了一半，将水团丢入湖水中，又将全身收拾干净，穿衣，出水。

白天一般是不适于水下修炼的，皆因夜晚水族都进入沉睡，白天阳光入水，水族开始了觅食，湖水搅动难免浑浊，重水凝炼极重水质之纯净，如此自然是不适合凝炼了。

是时候催宋家觅一处修炼宝地了，只一晚上实在不够。

出水后，阳光刺眼，这一处他列为了禁地，没人敢随便进入。

密室无人，宋妍看来已经回自己住处了。

萧荻主修功法自然是黑水功诀，这是本命功法，法体双修，只是进境极慢，当然这种慢是他对自己而言，对比一般修士修炼进度而言是可以算快了，但是他等不起啊，小小的练气期一年进阶不了一层对他而言太痛苦了。

所以必须走捷径了，双修功法绝对是最佳选择，《阴阳转轮功》浮上心头。

不同于下乘邪派双修功法，阴阳转轮功重点在一阴一阳，需男女修士于丹田中温养天地阳火阴火各一枚，然后以自身真火融合炼成本命真火，至此威能提升1倍。

接下来重点是双修了，行功时男修以阳火催动至阳灵力渡入女修体内，同时女修体内至阴灵力流入男修体内，于此，男修体内是一个阴阳循环，女修体内也是一个阴阳循环。