徐小乐扶住师父，抹了把头上的汗：“师父，这不是偷不偷懒的问题，我骨头都断了！你刚才听到声音了吧。”

李西墙哼了一声：“那是你僵住的地方拉开了。今天是你第一天练，自然骨头先得正形，回归天然姿态。以后筋、膜也都会一一拉开，五脏复位，有得你吃苦呢。”

徐小乐看看身上衣服已经彻底湿透了，就跟水里捞出来的一样。刚才做的时候虽然没有跑动，但是心跳也是惊人地快，看来绝学真不好学。他道：“师父，咱们歇歇吧。”

李西墙抚着胡子，做出一副高人姿态，悠悠道：“歇，当然可以歇。不过歇了之后就得重头再来。”

他斜眼看着徐小乐：“不是我对你格外严苛。这套功法最讲究循序渐进，每一式都是给下一式打底子。前面不做到位，后面的招式是死活练不出来的。你现在一歇，前功尽弃……”

不等李西墙说完，徐小乐已经站了起来，双手抱头，将自个想象成一个被褥，慢慢卷了起来。从收下颌卷到胸椎，吸腹卷腰椎。卷到了极限，便又双肩用力，咬着牙将额头撞了撞小腿正面。

拉扯的剧痛之中无暇分心，徐小乐堪堪数到五个呼吸，终于解脱了一般，整个人弹起，身体就跟风箱一样，自然吸足了一口气，旋即又朝后下腰。

李西墙走到徐小乐身后，叫道：“下、下，要看到我的鞋子！”

徐小乐硬生生又下了一寸，总算扫到了李西墙的鞋子。心弦一松，吸进去的气自然翻涌上来，破口吐出，宛若利箭，人自然也跟着弹起来了。

徐小乐站直之后，只觉得像是站在钟里被狠狠震了一震。身体明明站稳了，却有个无形的自己，左右撞动，几乎要撞出身体去了。

李西墙照例挑刺道：“后仰下腰时，要从下巴开始反卷，不是你这样一下子就下去的。”

徐小乐只好表示明白，活动了一下腰肢，意外道：“好像比刚才松泛多了。”

李西墙得意道：“这套功法就是立竿见影，黏连的筋膜拉开了，错位的骨节拉正了，自然松泛。我跟你说，每次练完若是听不到几声喀拉响动，那就说明你没练到位。”